(photo LOF – Raie simplement cuite en papillote avec de la menthe pouliot, rien de plus)
La raie se fait ici à la menthe pouliot et c’est bon, il faut essayer, on y revient.
La raie bouclée est abondante en cette saison.
C’est Dominique qui nous a fait découvrir l’accord de la raie et de la menthe pouliot – poejo – , en Algarve, chez lui à Tavira.
Hélène cite Gordon Ramsay qui « ne poche jamais la raie afin d'éviter la perte de saveur du poisson »
Pour ½ raie moyenne (1kg) : laver la raie, la sècher, l’enfermer dans une poche double de papier sulfurisé avec de la menthe pouliot dessus et dessous.
Deux bonnes poignées.
Poser la poche bien close sur le plat de cuisson.
Nous la faisons au four mixte (micro-onde combiné avec four traditionnel à 190°) 25 minutes.
Sinon la cuire au four 35 à 40 minutes selon l’épaisseur (10 minutes par centimètre d'épaisseur).
Le plus important est de retourner la poche à mi-cuisson (c’est facile avec une poche en papier sulfurisé), sinon le haut de la raie ne sent pas la menthe.
(photo LOF – Retourner là mi-cuisson, indispensable)
En fin de cuisson, laisser reposer quelques minutes, ouvrir, écarter le peau et la menthe, servir uniquement la chair avec un filet d’huile d’olive de l’année.
C’est tout.
Le parfum de menthe n’est pas dominant, mais en juste équilibre avec la raie, tout à fait délicat.
Fin.
(Photo LOF – commune, mentha pulegium, la menthe pouliot est une menthe forte et rafraîchissante, très menthée)